Käesolev loengupakett on suunatud igale lapseootajale, kes soovib süvitsi saada teadmisi rasedusaegsetest kehalistest  ja emotsionaalsetest muutustest ning nende võimalikest leevendusviisidest.  Käsitletavad teemad aitavad  mõista rasedusaegse toitumise eripärasid, eluviiside korrigeerimise vajadust  ja intiimhügieeni põhimõtteid.